- Tisdag: Runda 1, 55 minuter, rask takt, 7 minuters stretching
- Onsdag: Runda 2, 47 minuter, högt tempo, 10 minuter stretching
- Torsdag: Vila!
onsdag 7 september 2011
Träningsuppdatering 5
Efter drygt en veckas semester har jag åter kommit igång med träningen och det är skrämande hur fort man tappar. Inte för att jag tränat så länge men den lilla kondisen som jag byggt upp var verkligen sämre. Därför känns det väldigt skönt att vara i gång igen.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Ja, det är tyvärr en tråkig sanning att man inte kan lagra konditionen... det är bara att komma igen som du nu gör!och regnar det så minns Joels kloka ord! "det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder" eller hur var det?!!
SvaraRadera(du vet när latmasken börjar röra på sig...)
PUSSPUSS